有句諺語「禍從口出，病從口入」，在日常生活中，我們在吃食方面有很多的講究，害怕吃的東西不幹凈，影響到身體健康。但是口腔中的長居菌群卻很容易被忽略，由此也帶來了一些口腔疾病。

　　牙菌斑和牙結石會對牙和牙齦造成危害，導致兩種常見的口腔疾病，即齲齒和牙周病，嚴重情況下會導致牙齒松動、脫落。同時也是引起牙周病的罪魁禍首。牙結石堅固且隱蔽，單純通過刷牙的方法是無法清除的，只能通過口腔醫生進行牙周潔治(洗牙)才能清除幹凈。

　　醫生為什麽要建議定期洗牙?

　　如果把口腔內環境放大千萬倍來看，那它很像細菌培養田。當吃完食物，口腔裏留有食物殘渣，細菌就會利用殘渣中的營養茁壯成長，不僅在牙齒上「安營紮寨」，形成黃乎乎的牙菌斑，久而久之，還會使牙齦出現紅腫、疼痛的癥狀，連刷個牙都是滿口血腥。但人們常把這種現象稱作是「上火」或是「熱氣」。此外，細菌還會產生酸性物質，腐蝕牙齒表面的牙釉質，讓牙齒變得敏感脆弱。

　　如果不及時清潔，牙菌斑發展成牙結石，周圍牙齦的感染加重，不斷破壞牙齒的根基，就會導致牙齒松動脫落。也就是說，日常生活中常見的牙齒問題，比如牙齦出血、牙齒敏感、牙齒齲壞和牙齒松動等情況都跟牙菌斑有很大的關系。

　　潔牙後的註意事項

　　1.潔牙後一周內避免進食冰冷或太熱的食物，盡量避免進食帶有色素的食物(如濃咖啡、濃茶、紅酒等);

　　2.潔牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時的，通常一周左右就會消失。若酸痛癥狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗過敏牙膏，一般使用一個月左右會改善;

　　3.潔牙後如口水或漱口有淡紅色的血絲，是正常的現象，如出血嚴重的及時與醫生進行聯系;

　　4.潔牙後雖然牙齒變幹凈，但若因此忽略清潔，牙結石會很快再長出來，建議采用巴氏刷牙法刷牙，每天早晚刷牙，每次刷牙要3分鐘;

　　5.潔牙後主要做的就是自我的口腔衛生維護，如采用正確的方法刷牙，使用牙線，牙間刷等，以控製菌斑的形成。因此，建議每半年或一年做1-2次潔牙護理。

　　溫馨提示：當牙齒出現牙結石和牙菌斑時，建議去正規的口腔醫院或大型牙科診所進行洗牙。同時，早晚堅持采用巴氏刷牙法，認真刷牙也可以幫助清除產生的牙結石和牙菌斑，也可以使用牙線、牙縫刷等工具，而且要養成飯後漱口的習慣，避免出現牙結石等口腔問題，預防牙周病的發生。

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