洗牙，醫學上的專業術語叫做「齦上潔治術」，醫用專用的潔牙器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並牙面拋光，延緩牙菌斑和牙垢的再沈積，而不是日常中的漱口和刷牙等口腔基礎護理措施。

　　哪種情況下需要洗牙?一定要洗牙嗎?

　　牙菌斑和牙結石是導致牙周病的罪魁禍首，去除後會在牙齒表面反復形成。當牙菌斑沒有清除到位，唾液中的礦物鹽逐漸沈積，就容易形成牙石。然而因為牙石的存在可使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎癥反應。牙菌斑、牙石的長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭等，最終導致牙齒的松動，嚴重者導致牙齒脫落。

　　我們日常中刷牙、漱口是無法去除牙石的，洗牙才是有效去除齦上菌斑和牙石的方法。

　　當我們吃某些食物和有色飲料時，一些色素會堆積在我們的牙齒上，形成茶漬牙、煙漬牙等，而洗牙過程能去除部分色素沈著。牙齒清潔完成後，將對牙齒表面進行拋光，使牙齒變得光滑，從而減緩牙菌斑的粘附和牙垢的形成。

　　洗牙多久一次比較好?

　　深圳愛康健口腔醫院介紹，在選擇洗牙頻率時，需要根據個人情況進行評估口腔健康和生活方式。針對於口腔衛生情況好，常規保健洗牙的，建議每年洗1次牙;若有口腔疾病，如牙周病、牙齒松動、牙疼等問題的人，建議每3-6個月洗1次牙;佩戴保持器或活動假牙的人，長期吸煙者和飲咖啡的人，建議每3-6個月洗1次牙，具體多久洗一次牙，需結合自己的口腔情況及主治醫師的建議。

　　洗牙後要註意哪些呢?

　　保持良好的口腔衛生

　　洗牙後牙菌斑、牙石、色素還是會沈積在牙齒上，要堅持每天正確的刷牙方式(巴氏刷牙法)，使用牙線、牙間隙刷等清潔牙間隙。

　　避免進食刺激性或過硬的食物

　　洗牙後兩周內要避免過冷、過熱等刺激，盡量少吃過硬的食物。

　　避免進食顏色較深的食物

　　剛洗完牙容易產生外源性著色，故避免咖啡、醬油等顏色較重的食物。

　　定期洗牙

　　不要用力吮吸、舔舐或觸碰牙齦，以免牙齦出血及定期洗牙。

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