元宵節,又稱上元節、元夕或燈節,時間為每年農歷正月十五。作為中國的傳統節日之一,元宵節有一系列的傳統民俗活動,比如賞花燈、吃湯圓、猜燈謎、放煙花、遊龍燈、舞獅子……舉不勝舉。
民間有「十五的月亮十六圓」的說法,而今年的元宵節,可能有點不同,「十五的月亮十五圓。」人們在吃湯圓、賞花燈之際,又可以多一項娛樂,那就是賞月。「民以食為天」,元宵節通常會以湯圓或者元宵作為節日必備的食物,寓意團團圓圓,北方「滾」元宵,南方「包」湯圓,這一「滾」一「包」,立現南北在做法和口感方面的差異。
元宵/湯圓的製作材料,多以糖、糯米粉、芝麻、棗泥、豆沙或果仁為主,糖分較高,吃湯圓,在感受團圓之余,也承載一份甜蜜幸福之意。可對於一些人來說,這份甜蜜,可能也是一份負擔。
你的元宵節,是甜蜜還是負擔?
牙齒敏感
深圳愛康健牙科醫院醫生介紹,牙齒敏感是指牙齒在受到外界刺激,如溫度(冷、熱)、化學物質(酸、甜)或機械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀,一旦刺激物離開癥狀便消失。
![1708675838997477.png 深圳愛康健牙科醫院](/static/upload/image/20240223/1708675838997477.png)
而元宵節吃湯圓,這種含糖量較高的食物對牙齒敏感的同學就沒有那麼友好了。嚴格來說,牙齒敏感並不是一種牙齒疾病,而是多種口腔疾病的臨床表現。通常情況下,齲齒、牙齒過度異常磨耗、牙釉質發育不全、牙隱裂等,都可能導致牙齒敏感。所以如果平時有牙齒敏感的問題,建議及時看牙醫,查找病因解決問題。
牙缺失
長期缺牙危害大,缺牙位置的鄰牙會逐漸發生移位,對頜牙也會逐漸伸長,還會引發一系列的口腔問題,比如牙縫變大,易嵌塞食物,如果清潔不力,易發齲病或牙周疾病。吃完湯圓,建議做好口腔清潔,同時,缺牙了建議及時修復。
![1708675850583481.jpg 牙齒敏感怎麽辦](/static/upload/image/20240223/1708675850583481.jpg)
牙列不齊
如果有牙列擁擠、牙齒稀疏、反頜、齙牙等錯頜畸形問題,牙列不齊會有很多清潔死角,不易做好口腔清潔,容易引發齲齒或牙齦炎。建議吃完湯圓等甜食後,做好口腔清潔,也可通過牙齒矯正將牙齒排列整齊,實現健康、功能、美觀和長期穩定的和諧統一。
![1708675881292787.jpg 牙齒對不齊是怎麽回事](/static/upload/image/20240223/1708675881292787.jpg)
如果是正在戴牙套的同學,吃完喝完,做好口腔清潔,湯圓與其他食物相比,粘性較大,要更加註意口腔衛生哦。
怎樣吃湯圓才更健康?
牙齒問題及時解決
如果有齲齒、牙周炎、缺牙等問題,建議及時解決,一口好牙才能盡享好口福,
適量為宜
不建議將湯圓當做正餐,可搭配其他食物食用。剛出鍋的湯圓建議放涼一些再吃,不宜食用過燙的食物,飲食也不易過冷過燙一起吃。
保持口腔衛生,做好口腔清潔
吃完湯圓要及時漱口、刷牙。尤其是睡前一定要認真刷牙。黏軟的湯圓容易附著在牙縫和窩溝內,不容易清潔幹凈,可配合使用牙線、牙間隙刷、沖牙器等清潔牙齒鄰面。
![1708675890224175.jpg 愛康健](/static/upload/image/20240223/1708675890224175.jpg)
好好愛護牙齒,定期潔牙,定期到醫院進行口腔檢查。
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